Revitalisierendes Yoga Retreat im Tessin
Das Auffahrtswochenende im Tessin geniessen mit Yoga, Pilates, Faszientraining, Breathwork und Meditation – in Brione s/M, Nähe Ascona und Locarno.
Vitality Retreat – Yoga, Pilates, Faszienballtraining, Stretching, Breathwork, Meditation
9. – 11. Mai 2024
Auffahrtswochenende
Wer hat Lust, das Auffahrtswochenende im schönen Tessin zu verbringen und dabei seinem Körper etwas Gutes zu tun, die Seele baumeln zu lassen und dem Geist Ruhe zu geben? Im CHIVA SUN Holistic Healing Center, mit herrlichem Blick über den Lago Maggiore, bieten wir für alle Sehnsüchtigen ein dreitägiges Vitality Retreat an.
Ein aktives und regenerierendes Programm unter der Leitung von Gabriela Ghenzi
Das Herzstück unseres Retreats ist das sorgfältig zusammengestellte Vormittagsprogramm, durch das Gabriela Ghenzi mit ihrem erfahrenen, qualifizierten Team leitet. Das umfassende dreitägige Programm startet am Auffahrtstag mit dem Workshop «Training mit Faszienbällen & Stretching» mit Gabriela. Lernen und fühlen Sie, wie Sie mit speziellen Faszienbällen verklebtes Gewebe wieder auflockern und durchlässig machen können. Schlacken und Toxine werden abgeführt und Muskeln separiert, so dass jeder Muskel wieder ungestört seine Funktion übernehmen kann. In Kombination mit diversen Stretchingtechniken ist eine sicht- und fühlbare bessere Flexibilität die unmittelbare Folge. Die Gelenke erhalten wieder mehr Spielraum, was den Bewegungsradius vergrössert und mehr Freiheit schenkt. Die Synovia (Gelenksflüssigkeit) wird besser im Gelenk verteilt und hält dieses geschmeidig, eine gute Prävention, welche u.a. Arthrose vorbeugen kann.
Am zweiten Tag steht eine Pilates Klasse mit Roberta auf dem Programm. Dabei geht es um die gezielte Stärkung Ihrer Rumpfmuskulatur und somit um die Stärkung Ihrer Körpermitte. Im Anschluss daran führt Patrick Sie in die Welt des Atmens ein. Wer Atmen übt, kann damit viel Positives bewirken auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
Der dritte Tag beginnt mit einer Yoga Masterclass mit Gabriela. Sie unterrichtet bereits seit 40 Jahren in diversen intelligenten Trainingsformen. Jede Lektion mit ihr ist ein wunderbares Erlebnis und gibt die Möglichkeit, von ihrem grossen Wissen und ihrer Erfahrung direkt zu profitieren. Im Anschluss führt Patrick sanft durch einige Yin Yoga Übungen und schenkt allen eine bezaubernde Meditationsreise.
Zeit für sich selbst
Neben den Gruppenaktivitäten haben Sie auch die Möglichkeit, entspannende Momente ganz für sich zu geniessen. Ob eine individuelle Massage oder eine Beautybehandlung Ihrer Wahl - beim dreitägigen Retreat ist eine 90-minütige Massage oder eine Behandlung im Wert von CHF 275 inkludiert. Das Vitality Retreat im Chiva Sun Holistic Healing Center ist mehr als nur eine Auszeit. Es ist eine Einladung, sich selbst zu entdecken und zu revitalisieren.
Das Programm ist so gestaltet, dass man auch nur an einzelnen Tagen teilnehmen kann, sollten die vollen drei Tage nicht mit anderen Plänen vereinbart werden können. Ob Sie sich für einen Tag entscheiden oder das ganze Wochenende bei uns verbringen möchten, unser Programm ist darauf ausgerichtet, jedem Teilnehmer zu einem wohltuenden Erlebnis zu verhelfen. Die Plätze sind beschränkt, daher lohnt es sich, einen Platz schnellstmöglich zu sichern.
Machen wir es wie die Blüten und Pflanzen im Frühling, öffnen wir uns und strecken uns der Sonne entgegen. Wir freuen uns auf alle die kommen, um sich im CHIVA SUN zu revitalisieren.
